Ich weiß wie fordernd der Alltag oft sein kann, in der heutigen Zeit gibt es kaum mehr Pausen, Job, Familie, Freizeit lassen dich kaum durchatmen.

Durch Schlafmangel und Stress ist dein Immunsystem geschwächt und du bist viel anfälliger für Infekte.

Mit Bewegung kannst du präventiv sowohl auf deine physische als auch psychische Gesundheit positiv einwirken.

Mir ist es wichtig, dir zu zeigen, wie du mit Yoga und Pilates deine Gesundheit verbessern kannst und mit wenig Zeitaufwand dein Wohlbefinden steigerst.