Ich bin Yoga-, Pilates- und Mindful Movementlehrerin und Holistic Health Coach und unterstütze Frauen mehr Freude und Leichtigkeit an ihrer Bewegungspraxis zu finden, damit sie präventiv an ihrer Gesundheit arbeiten.

In meinen Kursstunden vermittle ich mit viel Humor und Leichtigkeit die verschiedenen Bewegungsstile, auch Entspannung hat einen großen Stellenwert darin.

Mir ist besonders wichtig, dass alle Kursteilnehmer:innen mitmachen können, egal welches Alter und welches Fitnesslevel sie mitbringen, wir finden gemeinsam eine passende Alternative zu jeder Übung.

Seit 2016 bin ich im Bewegungsbereich tätig und habe schon viele Mamas und Frauen unterstützt wieder mehr Wohlbefinden durch Bewegung zu erlangen.

Meine Pilates-und Yogaeinheiten habe ich schon automatisch in meinen Tagesablauf integriert und sie sind nicht mehr aus meinem Alltag wegzudenken. Durch meine Ausbildungen bin ich auch tiefer in das Thema Ayurveda eingetaucht, welches ebenfalls mein Leben absolut positiv beeinflusst hat. Ayurveda ist das "Wissen vom Leben", ein ganzheitliches, jahrtausendealtes System, welches Körper, Geist und Seele vereint und im direkten Austausch mit der Natur steht, dieses Wissen lässt sich auch hervorragend in meinen Bewegungsstunden integrieren.

Gesundheit ist ein lebenslanger Prozess, daher habe ich mich entschlossen die Ausbildung zum Holistic Health Coach zu machen um ein noch umfassenderes, ganzheitlicheres Programm anbieten zu können und Bewegung, Ernährung, Entspannung und Mindset zu kombinieren.